2023年7月5日，歌手李玟因抑郁癥病情惡化，在家中輕生離世。在無數(shù)人為她感到惋惜的同時(shí)，抑郁癥這個(gè)容易被忽視的疾病，再次進(jìn)入輿論的風(fēng)口浪尖。

2022版《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告》顯示，總樣本中抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率為10.6%，也就是說幾乎每10個(gè)人中就有一個(gè)人有患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全球已有約3.5億人被抑郁癥困擾，每年全世界都有超過100萬人因抑郁癥自殺身亡。

很多人無法意識(shí)到，抑郁癥是一種生理性的疾病，是患者的大腦發(fā)生了變化，而不是心理層面的內(nèi)心脆弱、意志薄弱。

最好的例子便是，一些意志堅(jiān)定、內(nèi)心強(qiáng)大的商界大佬，也曾患過抑郁癥，甚至有些正在與病魔對(duì)抗。

一、王慧文

最近一個(gè)罹患抑郁癥的商界大佬，是美團(tuán)的王慧文。

6月25日，美團(tuán)在港股公告稱，王慧文因個(gè)人健康原因，已提出辭去公司非執(zhí)行董事、公司董事會(huì)之提名委員會(huì)成員和公司之授權(quán)代表證券的職務(wù)。

有知情人士透露，王慧文的突然隱退是因?yàn)槌霈F(xiàn)了類似抑郁癥的狀況。王慧文的老友，前美團(tuán)網(wǎng)創(chuàng)始團(tuán)隊(duì)成員賴斌強(qiáng)也在朋友圈表示，他正在醫(yī)院陪王慧文靜養(yǎng)。

6月29日，美團(tuán)正式宣布收購光年之外的全部權(quán)益。與外界預(yù)料的一樣，王慧文的“好兄弟”王興出手了，接管了王慧文開創(chuàng)的AIGC事業(yè)。

要知道，王慧文不僅是王興的創(chuàng)業(yè)伙伴，更是大學(xué)時(shí)期睡上下鋪的室友，兩人的兄弟情義牢不可破。在患病時(shí)有兄弟為自己兜底，的確是不幸中的萬幸。

由于王慧文病得突然，江湖上出現(xiàn)了許多風(fēng)言風(fēng)語。有人將王慧文的病情與光年之外的經(jīng)營情況聯(lián)系在一起，甚至猜測(cè)王慧文是因?yàn)楣饽曛獍l(fā)展不利積憂成疾。

但事實(shí)并非如此。首先光年之外的融資情況很好，今年 6 月有媒體報(bào)道光年之外完成 2.3 億美元 A 輪融資，并且參與這一輪的投資機(jī)構(gòu)，沒有任何一家提出個(gè)人保底回購的要求。

再者，光年之外的團(tuán)隊(duì)組建也沒有遇到無法解決的困難。王慧文已經(jīng)建立了一支70人左右的團(tuán)隊(duì)，在算法、數(shù)據(jù)等人工智能核心能力方面有不錯(cuò)的基礎(chǔ)，研發(fā)經(jīng)驗(yàn)也相當(dāng)豐富。

更何況，王慧文當(dāng)年加入美團(tuán)時(shí)，面臨的壓力要比現(xiàn)在大得多。從“百團(tuán)大戰(zhàn)”中殺出重圍的王慧文，沒有理由為光年之外的發(fā)展?fàn)顩r擔(dān)憂至此。

所以，不要總把抑郁癥患者的病因與他們的近期經(jīng)歷聯(lián)系在一起，抑郁癥的成因非常復(fù)雜，從基因到環(huán)境，環(huán)環(huán)相扣，相互反饋。生活中的某個(gè)事件，可能只是一個(gè)導(dǎo)火索而已。

另一方面，王慧文的處理方式，也為抑郁癥患者們做出了示范：一旦發(fā)現(xiàn)自己的情況不對(duì)，立即就醫(yī)，接受科學(xué)的治療。無視病情選擇“硬扛”，都是對(duì)自己健康的不負(fù)責(zé)。

但愿王慧文能早日康復(fù)，繼續(xù)探索他熱愛的前沿技術(shù)領(lǐng)域。

二、任正非

很難想象，強(qiáng)大如任正非，也曾被抑郁癥折磨。

2002年，華為迎來至暗時(shí)刻。當(dāng)時(shí)華為的老對(duì)手中興押中了小靈通的風(fēng)口，賺得盆滿缽滿。而押注3G的華為，卻因?yàn)閲鴥?nèi)牌照遲遲沒有發(fā)放，以及對(duì)國內(nèi)市場(chǎng)的誤判，處于岌岌可危之中。

回憶當(dāng)時(shí)的心境，任正非說：“我理解了社會(huì)上那些承受不了的高管為什么選擇自殺。問題集中到你這一點(diǎn)，你不拿主意就無法運(yùn)行，把你聚焦在太陽下烤，你才知道CEO不好當(dāng)……有半年時(shí)間都是噩夢(mèng)，夢(mèng)醒時(shí)常?？??！?/strong>

所幸任正非扛了過來。2003年后，互聯(lián)網(wǎng)寒冬結(jié)束，國外3G大發(fā)展，華為順勢(shì)在海外市場(chǎng)“攻城略地”，集團(tuán)喘了一口氣，任正非的病情也出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。

那么，任正非是怎么戰(zhàn)勝抑郁癥的呢？在一次講話中，任正非提到他是通過“話療”治愈自己的：“但是我有一個(gè)最大的優(yōu)點(diǎn)，我開放，我講出來。我知道自己有病，難受得很，實(shí)在受不了的時(shí)候我會(huì)往外打電話，訴說自己的心里感受，沒有一個(gè)人會(huì)勸你自殺的?！?/strong>

任正非的得力干將、現(xiàn)華為副董事長郭平還建議他：“老板，你要找一些無聊的事情干。所謂無聊的事情，就是瞎聊瞎侃，把精神岔開，慢慢就不會(huì)想這些事了，可能病也就好了?！?/p>

任正非和郭平說的有道理嗎？雖然他們不是專業(yè)人士，但其做法是有一定科學(xué)依據(jù)的。

在挪威進(jìn)行的一個(gè)涉及 4 萬人的調(diào)查顯示，一個(gè)人感覺到的社交支持越多，患抑郁癥的可能性就越小。找人聊天能夠避開情感旋渦，防止進(jìn)入思維的死循環(huán)。

但需要注意的是，抑郁癥分為輕度、中度和重度。輕度抑郁癥患者或許可以像任正非說的那樣，通過社交、轉(zhuǎn)移注意力自我調(diào)整、緩解病情。但如果發(fā)展至中度以上，就無法通過自己的意識(shí)和意志力去調(diào)整了，必須及時(shí)就醫(yī)，通過藥物等方式治療。

任正非的患病經(jīng)歷說明，抑郁癥患者要正視自己的病情，在發(fā)病早期調(diào)整、治療，不要任由其發(fā)展。同時(shí)也說明，抑郁癥患者并不一定要放棄當(dāng)前的工作，在某些情況下，正常工作和學(xué)習(xí)反而是一種行之有效的康復(fù)方法。

三、張朝陽

還有一位走出抑郁癥的大佬，是搜狐的張朝陽。

2011年，國內(nèi)互聯(lián)網(wǎng)迎來重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)興起，智能機(jī)開始普及，機(jī)遇像潮水般噴涌而出。然而在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，搜狐CEO張朝陽卻得了抑郁癥。

張朝陽病得有多嚴(yán)重呢？他曾如此形容自己的病情：“我有很多恐懼，但都沒辦法描述……腦子里的一些虛妄的想法趕不走，這種想法非?？植溃郧坝媚X過度導(dǎo)致腦子出現(xiàn)一些死循環(huán)。”

對(duì)于這種精神狀態(tài)，張朝陽解釋為成功之后被媒體的追捧，導(dǎo)致自己對(duì)成功的管理出了點(diǎn)問題?！俺晒φ咄裁礀|西都必須按照自己的意圖走，我變得更加完美主義者，想要控制事情的結(jié)果，甚至認(rèn)為我可以活150歲?！?/p>

張朝陽非常重視自己的病情，他曾去美國與頂級(jí)的心理醫(yī)生交流，但醫(yī)生告訴他藥物只能暫時(shí)緩解癥狀，根治還得靠自己。后來他又從宗教中尋找解決方案，他發(fā)現(xiàn)佛學(xué)和西方心理學(xué)最新的進(jìn)展是非常相通的，都是教人不要太把自己的情緒當(dāng)回事。

于是，張朝陽開始了為期一年多的“閉關(guān)修煉”。閉關(guān)期間他不聞外事，把公司交給信任的董事會(huì)成員管理，一心參禪悟道，甚至連微信火遍互聯(lián)網(wǎng)他都不知道。

2013年，張朝陽結(jié)束修行，病情有了明顯好轉(zhuǎn)?；貧w之后的張朝陽一改往日的生活，開始更加佛系，也更加養(yǎng)生，他每天4點(diǎn)半起床，冥想、瑜伽、閱讀、工作，時(shí)間排得滿滿當(dāng)當(dāng)，到了晚上7點(diǎn)還會(huì)堅(jiān)持去跑步。

他還公開表示：“曾經(jīng)的我，看到被李彥宏超越了，內(nèi)心會(huì)覺得特別不忿，但是現(xiàn)在不會(huì)了?！?/strong>可見他明白了，如果太過于解決焦慮，只會(huì)令自己更加焦慮，所以要學(xué)會(huì)和焦慮和平共處。

張朝陽提到，當(dāng)負(fù)面情緒來臨時(shí)不要思考、關(guān)注、解決，越思考越關(guān)注越解決就越放大，反之則會(huì)在一段時(shí)間后自行遠(yuǎn)離消失。他還強(qiáng)調(diào)，獨(dú)居話少的人，要發(fā)聲，要說話，這與任正非的觀點(diǎn)不謀而合。

眾多大佬的經(jīng)歷說明，即使是所謂的“有錢人”也會(huì)患上抑郁癥。抑郁癥就像感冒發(fā)燒一樣，是一種非常普遍的疾病，與患者的身份、財(cái)富、地位并沒有太大關(guān)聯(lián)。

總而言之，抑郁癥并不可怕，及時(shí)應(yīng)對(duì)是可以恢復(fù)正常的。對(duì)于身邊患有抑郁癥的朋友，也請(qǐng)大家多一分包容與理解，至少不要惡語相向。說不定未來的他們，會(huì)成為下一個(gè)叱咤風(fēng)云的商界大佬。

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